食疗养生:清蒸鲈鱼最补脑 -

2015年04月16日13:34 编辑:传奇养生网

        鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。淡水鱼中的鲈鱼,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的怎么治疗中风后癫痫病DHA在食用时减少流失,还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热,因此对于富含DHA的鱼类,建议采用清蒸或炖的方法。

        原料:鲈鱼、大葱、生姜料酒、蒸鱼豉油、盐

     癫痫病应怎么治疗好;   做法:

        1、将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒姜丝。

        2、蒸锅水开后,再将鱼入锅。蒸6患上了癫痫吃药能治好吗-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。

        3、将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。

        4、将盘中水倒掉,将烧热西安哪里的医院治疗癫痫病好的调料倒入盘中。

        5、撒葱丝。

        6、最后烧热油浇鱼身上,撒红剁椒装饰下即可。