不爱吃胡萝卜?加上两种豆,一种坚果做豆浆,特别香!我家常喝菜谱频道

明天早餐还喝它!四种食材搭在一起,味道特别香,我已连喝了三天

不爱吃胡萝卜?加上两种豆,一种坚果做豆浆,特别香!我家常喝

 大家好,五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了,用最简单的做法,做出受家人喜欢的美食,我一直都在努力着,也乐于与大家分享!今天与大家分享的是一款用胡萝卜做的豆浆,里面加了两种豆,一种坚果,做出的豆浆口感香滑,色泽鲜艳,味道香浓。我一般拿它当早餐,已经连喝了三天,真的已经喜欢上它了。

<商丘哪的医院癫痫好,看这里p>之前我不喜欢吃熟的胡萝卜,认为它有一种怪味道。而我们都知道,胡萝卜是一种价格便宜,但营养价值极高的食材,被称为“小人参”。经常食用胡萝卜能补充有大量胡萝卜素,还能清肝明目,加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥等作用,经常用眼的朋友,经常看电视手机的朋友,都要多吃点哦!

我把鹰嘴豆,黄豆、核桃与胡萝卜相结合,加点了一点冰糖,鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化,黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素,核桃能补脑养颜,所以深受家人的喜欢,都喊着说做少了,而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子治疗癫痫的药方也喜欢上了。下面把做法分享给大家,您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。

所用食材:

黄豆20克 鹰嘴豆20克 核桃2个 胡萝卜1/2个 冰糖10克

具体做法:

1准备食材。鹰嘴豆质地较硬,我提前把它泡发了,然后沥水后放进冰箱中冷冻,每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。

2将黄豆、鹰嘴豆,核桃清洗干净,挑出坏豆,放进豆浆机中。

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3加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。

4加入冰糖。有的朋友不喜欢可以不放。或者在饮用时再加白糖也可。

5选择干豆模式,600毫升,这个量2-3人喝刚刚好。做出的豆浆略浓,如果想喝更薄一点的,请选择900毫升。您家中的豆浆机,破壁机等都可以参照这个量来使用。

6十八分钟后,程序结束,豆浆会自动流入接浆杯中,然后机器会提示您启动清洗烘干模长沙哪家看癫痫病最好干。

倒入杯中,趁热享用吧!非常的香浓!

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