现代男人健康谨记十点忠告

有时在干体力活或后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是往医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

2.留意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,此病的治愈率达85%,否则起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官,最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。假如皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应治疗癫痫病的偏方立即往医院检查。

3.改变几年都不往医院的坏习惯

很多男人不爱往看医生,总以为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不往医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不往医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持的最好方法。

4.尽量少吃些油腻和油炸食品

男人的口味一般都较重,尤其是爱饮酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食品,极轻易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步往适应吃些平淡的食品西安市专治癫痫病的医院,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

5.还是不为妙

吸烟会增加心血管病、和呼吸器官疾病的危险。要健康最好,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

6.关心自己身上的痣

假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但很多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常留意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。郑州哪个医院专治癫痫>

7.保持一定的体力活动

体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以很多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

8.别忘记的威胁

高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压已经较高的人要按医嘱吃药,病有所好转也不能停药。

9.进厕时间武汉看癫痫病正规医院是哪家变长得当心

男人进厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,碰到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。假如进厕次数也增加,可能会是炎在作怪。需往医院检查。

10.了解家族病史很重要

很多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好,可防止很多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

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