上班族稀奇古怪但好用的解压方法

不管你的职业是什么,只要你身处职场就会面临无处不在的压力,为了让自己精神和心理不那么疲惫,解压迫在眉睫。今天做为职场中的一员,小编在这里和各位分享几个稀奇古怪的解压方法,帮助你有效。

型:女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。

哪些药物治疗癫痫病效果好>刺激型:攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑战极限,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。

利用减压工具:随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大时,奋力摔它。近年来,又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等,在那里,你尽可以疯狂地解恨解压。<乌鲁木齐哪里看癫痫病最好/p>

捏捏族:两个月前,都市中突然冒出了一群这样的年轻人,他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干,或者给可乐“放气”,捏扁它。他们自称这样做得到极大满足,有效释放了。可是以破坏公德来减压,一旦触犯法律还会得到惩罚,实在不是好的方式。

人体海盗船:这是最近在俄罗斯流行的减长沙看癫痫的好医院压游戏。一群男女,站在足够高的铁路桥上,身上系好绳索,当火车缓缓驶过来时,他们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机和乘客们,弄不好还会造成事故或搭上性命。

大笑族:在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”,不管是疯狂大笑,还是民生露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压济南癫痫患者去哪家医院好力。

哭泣族:压力太大时,找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣法在外表光鲜的白领中很流行,周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。相关文章推荐:

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