10天轻松瘦腰4CM 7妙招“小蛮腰”速成术(2)

小腹突出是众多都会遇到的问题,今天小编推荐给你七个有效收腹的,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。法国医学专家发现:负面情绪会让的小腹围增加! 因此在注意身材的同时,也不要压力过大,否则可是会造成反效果喔!

减肥须从日常生活做起,新乡治癫痫病哪家医院好养成好的习惯,你也是纤瘦佳人!

1、晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,石家庄治癫痫医院是哪家这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2、中药瘦小腹

中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不脑电图不正常,就为癫痫吗?错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!!

3、海盐按摩法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力按摩50次河北治疗癫痫病医院。海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!

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