泡澡排毒学问多

  泡澡能让血液循环顺畅,让全身变得暖暖的,这样的温热效果也是排毒的关键步骤。浴缸中的温水还能促进内脏功能活化,提升能量的消耗,是一种让人体身心放松的。但不能只是一时的,要持续每天的泡澡,才能达到提高基础代谢的效果。

  排毒方法——粗盐浴

  用没有经过人为加工的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中变得美丽迷人,这是许多日本女孩子的秘诀。

  将 2匙左右的粗盐加入 40℃的温水中拌匀吕梁有看癫痫病医院吗 。先在浴缸中约泡 5分钟,然后离开浴缸约 30秒,这样反 2~3次。最后再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗。

  你可以用沐浴盐代替粗盐,但不可用食用盐。粗盐浴可以使体内的废物快速排出,另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上,增加保湿效果,使身体温暖起来,增加血液循环与新陈代谢。除了排毒养颜,粗盐浴还对、怕冷、肩酸有疗效。

  排毒方法——精油滋养浴

  精油的超微分子是瘦身的“特工队”,也是排毒的超级帮手。它会超快渗入皮肤底层,展开美化身材的作业,从而排出毒素。

  在浴缸里放入 40℃浙江治疗癫痫的医院在哪里左右的洗澡水,进入浴缸后滴入 8~10滴精油,迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味,干性肌肤的人还可丢进一颗浴球。

  柠檬、橘子等都是瘦身排油的天王级精油,迷迭香可增强血液循环与排毒。

  排毒方法——咖啡矿物玲珑浴

  咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你美肤的咖啡渣。

  将随身包咖啡倒入锅里煮,要煮得比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上20分钟。泡澡之前,要洁肌肤,以免,阻碍汗水排出。

 河南哪癫家痫医院更正规trong> 排毒方法——温热双享泡

  除了原有的浴缸,你再准备一个大浴盆,一边放热水,一边放温水,轮换着泡,身材就不知不觉变好了。

  先泡在42℃的热水中,泡到身体为止。离开浴缸,用干毛巾把身体擦干。再进入35℃的温水中,直到身体适应水温后再进入热水,这样来回泡4~5次。

  这种类似三温暖的泡澡方法,可借血管不断的扩张、收缩来增加血液循环,连末梢血管都不放过,所以排毒效果比较显著。

  排毒方法——健康绿茶浴

  绿茶是排毒军团的目,想不到泡它伊春有治癫痫病的医院吗 也能排毒吧?

  把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3~5包,丢入丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水,一次约泡20分钟。

  一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶。绿茶中的茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效地消耗脂肪,加速新陈代谢,排出毒素。
本文出自《汉方排毒养颜秘笈》,为出版社授权内容,严禁转载。出版社内容合作请联系:

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