上班眼睛干涩 六个方法可以缓解

站起来眺望远方

由于长期面对电脑屏幕,用眼距离不超过0.5米,对眼睛的伤害较大。感觉眼睛有点疲劳的时候,站起来,手术治疗癫痫病后还会反复吗面对窗外,选择不同距离的景物眺望一下,同时舒展一下筋骨。

眼球旋转运动

生命在于运动,眼睛也是。由癫娴病人平时要注意什么于长期盯着电脑屏幕,注意力高度集中,难免疲劳。闭上眼睛,让你的眼珠子轻轻的旋转,先慢慢顺时针转几圈,再逆时针转几圈,直到感觉舒服为止,试试吧,疲劳的时候闭上眼睛旋转眼球是很治疗癫痫哪个医院最好奇妙的。

眼部舒缓按摩

用食指和中指在颧骨轻轻怎么治疗轻度癫痫的按压,然后在眼睛周围轻轻的按摩,顺时针按摩四圈之后,反方面再按摩四圈,之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩,一个深呼吸,这样子会让你的眼睛明亮起来。