产后失眠吃什么好?

很多人产后都会出现失眠,这是因为内分泌的改变,雌激素和孕激素水平下降,以及一系列偏于“血虚”的体质造成的。<癫痫病会带来神智不清楚吗?/p>

辅助食疗方——小癫痫发作后低烧可以睡觉吗米枣仁粥

原料:小米100克,酸枣仁(捣末)15克,蜂蜜30克。

制法:将湖北癫痫怎么治酸枣仁加水煮15分钟,去底层沉渣后加入小米煮成粥,食用前加入蜂蜜。

食疗小提示:小米富含b族维癫病该看什么科生素,可以调理植物神经,与枣仁一起食用,具有安神作用,适合产后睡眠不安并伴有大便干燥的产妇。