患上神经衰弱怎么办?医生说:一般有这两种治疗方式

神经衰弱,是精神疾病的一种,现今社会和谐,生活条件变得更好了,人的抗压能力却变弱了。生活中,其实有很多人都可能会患有神经衰弱,一般情况下,在紧张的脑力劳动后,经过放松休息都能得以恢复,但是在长期处于强烈的神经活动中,压力得不到释放,超过了耐受的极限,会影响到自身的健康、家庭及工作,所以神经衰弱一定要赶快控制。那么,神经衰弱会有什么症状呢?

中山大学附属第一医院东院神经内科副主任医师周香雪指出,神经衰弱,顾名思义它的核心症状就是衰弱。武汉治疗癫痫去哪家医院好

1、精神上的衰弱,觉得的记忆力下降了,注意力不能够集中。

2、身体上的衰弱,感觉到一种疲乏感,还有无力感。

3、神经衰弱除了衰弱的感觉,实际上还有很多其他的一些伴随症状,比较常见的会有一些心惧、心慌、出汗、肌肉酸痛、头晕、头痛和睡眠障碍等一系列的一些具体化的症状,如果是短期的就还达不到神经衰弱的诊断标准。

周香雪医生强调,神经衰弱实际上是长期处于紧张状态,比方长期的疲劳,得不到休息。比方长期的处于压武汉癫痫医院哪治疗得好力的一个心境,得不到释放的一个过程,长期的这种不良的情绪当中会引起过度紧张,不能放松,才能导致神经衰弱的出现。

周香雪医生表示,神经衰弱是一种精神处于紧张状态引起来的。首先我们就要强调自我的调节,非药物治疗比药物治疗在神经衰弱当中是更加重要的。

神经衰弱是处于疑类的病人的某一类性格,这种个性的人特别容易发生,这种个性的人往往是那种特别好强,特别上进,经常给自己就是加一点的压力,要求自己达到一个什么目标,达不到这个目标就武汉癫痫病专科医院哪家好会陷入深深的自责的这种状态,长期的处于这种精神紧张的病人会出现神经衰弱。那么,应该怎么办呢?

1、建议这样的患者应该处于一种乐观的心境,淡然的心境,放开点、看得更淡一些,这么一个乐观向上的心境。除了心境上的改变还建议患者一个行为方面的治疗,我们经常会建议患者换一个环境,除了工作的环境换一换,生活的环境可以换一换,适当的要松弛,可以去给自己度个假,这个是行为上的松弛。

2、总的来讲非运动治疗实际上是一种磨练,一种人生的历练的过程。如果说行为治武汉癫痫专科医院在哪里疗达不到效果,可能就需要药物治疗,药物治疗就可能需要一些抗焦虑,抗抑郁的规范化治疗。

周香雪医生认为,神经衰弱的预防首先从个人的角度,就是心态要放平稳,不要过于紧张,不要给自己加那么多的压力,不要太过于好强,性格要阻止自己处于恶性的一个心态。

第二,要适当的劳逸结合,要适当的松弛,在这种越来越紧,社会压力越来越大的现代社会,其实休息、运动、外出这些,对我们有一个积极向上的作用,也是非常重要的。